每天都很累，不想动，没有精神是怎么回事

1. 每天都很累，不想动，没有精神是怎么回事

在这种情况下是自己的作息规律导致出现的一个情况，也就是说自己的作息规律比较乱，所以说在这个时候会有这样的一种感觉，比如说自己起床和休息的时间都不是固定的，所以说在这种情况下会有这样的一种感觉。
除此之外就是自己的一个心态，原因有的时候我们对生活没有什么方向感，没有什么目标也没有什么动力，那么在这种情况下也会出现这样的一种状况，所以说在这时候一定要调整好自己的心态，以现实生活为主。
因此对于我们来说，无论是精神上还是在其他方面都要有一个健康的想法，所以说在这时候给自己树立生活目标要有节律的进行饮食休息，这样的话对于自身来说还是比较好的。

2. 整天感觉困，累，没精神怎么回事

常没精神感觉累？这个瑜伽动作帮你温柔舒展，加强背部肌肉放松

3. 为什么我每天都很困，很累，没精神全身很

这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。

4. 为什么我每天都很困，很累，没精神？

呵呵~，该怎么办？  首先，保证睡眠质量。如何说明睡眠质量好呢？当然是一到床就睡着。虽然你没有失眠，这很好。依然还觉得困是有两个原因：  第一，春乏。属于天气原因。  第二，个人意识问题。一个人起床之后就是学习和工作。如果这两样没有，也会很容易困。一个人要勤劳才不会觉得困，是在保证睡眠质量的前提下。  然后，去医院挂号做个检查，调查一下自己的身体是否有异常。经常照照镜子，观察自己的脸色。看看自己跟以前有什么不同。  最后，是运动。生命在于运动。如何运动？去洗个澡先，热身了。再想做自己喜欢的运动吧。（推荐）做唱歌运动。唱歌可以把心中的不快唱出来，属于心理活动。个人经验给当作参考。  希望大家都不要觉得没精神。如果是身体累就将身体的累转化为身体的其他能量。就像长跑，跑到好累，坚持跑下去，就不会觉得累。从某种意义来讲，是这两个字"坚持"

5. 为什么我一上班就觉得好困好累，一点精神都没有，什么都不想做；一回家就好的不得了，特精神。

这说明你现在的精神状态很差，你对你现在的工作不是特别的热爱，没有充满激情的去工作。
工作不能激发你的最佳状态，年轻人的话，如果没有特别有压力的事情可真是精力旺盛，无处释放，容易忧郁。
建议：
平时多搞点能激发自己状态的事情，如果工作实在乏味，你可以学一些自己想学的东西，比如你学英语，学写作，甚至你喜欢唱歌，你可以有时间就学学。
每周保持2次以上的剧烈运动，人体细胞如果不经常性运动，会影响新陈代谢，尤其现在工作天天面对电脑，不活动，身体各个器官机能和肌肉组织都处于放松状态，长期处于放松状态，会影响正常代谢机能，产生乏力，困乏，头晕等现象。所以保持运动，哪怕是跑步都可以。每次运动时间要超过30分钟哦。
如果可能，可以考虑换换工作或者是换换岗位，接受新挑战，你的精神状态又会回来的。
希望你能理解。

6. 每天都感觉很累，做什么事的没精神，不想说话，不想动

这是亚健康的表现，改善亚健康的方法：
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。

7. 为什么我总感觉很累很困啊？也没有干啥活总感觉没有精神

夏季天气较热，暑湿夹杂，以暑热为主，湿邪次之，炎热和潮湿的气候原因容易损伤人的脾，造成脾气虚弱。而夏天体内胃肠血供减少，消化吸收力均减退，以致食欲不振，从食物中吸收的营养素不足，提供全身的能量不足，就宜出现一种“热疲劳”现象。脾受暑湿所困，中气不足，使人四肢肌肉无力，易犯困；再者夏天流汗过多也是犯困的一大原因，这种情况主要发生在恶劣的高温作业情况下，人体大量排汗，造成电解质紊乱，身体的正常运行受到影响，使人感到倦怠无力。 
　　针对“热疲劳”现象，建议首先多喝水，饮食宜清淡，以消暑除湿、健脾除湿的食物为主，可食用绿豆、山药、薏仁、茯苓等食物，平常宜穿宽松棉质透气性好的衣服，若是在室内，要保证室内空气透气性好，保持通风，少用或不用空调，另外，天热不宜过食寒凉的食物，这样易损伤脾胃。

8. 整天感觉困，累，没精神怎么回事

没精神，也就是精神气不足。人会感到倦怠、慵懒、消靡。如果不是硬性的身体创伤所致，就当是个人生活及情绪所致。 可从这几点找原因并进行调节： 1、熬夜太多，睡眠不足：工作学习生活都要合理安置时间，不宜多熬夜，冲减了睡眠时间，会致使第二天没精神； 2、睡眠时间过长：物极必反，睡眠时间过久也会使得头重脚轻，浑身乏力，精神不足； 3、饮食不规律，肠胃不适：不规律的饮食会加重胃肠负担，尤其晚上休息时间，胃肠依然在加紧工作，就会使得身体不适，影响精神，有时还会感觉腹部隐隐作痛。因为身体虽然休息了，但没有得到全方面休息。 4、缺乏锻炼，生活安逸：业精于勤，每天都让自己充实起来，充分的运动一下，否则就是身体发福，每天都了无激情。 5、其他类疾病，如感冒头痛，中暑头晕，也会导致乏力没精神。 希望楼主尽快找回精神，神清气爽的面对自己每个灿烂的日子
希望采纳