大学中有哪些值得长期坚持下去的好习惯？

1. 大学中有哪些值得长期坚持下去的好习惯？

大学中都有哪些好习惯是值得的长期坚持下去的呢？
01 坚持吃早饭
吃早饭这一看似微小的行为，但是在大学里真正坚持吃早饭的人可是不多哦！大学课程通常较少，很多时候并没有早上第一节课。众所周知，早饭对于身体健康至关重要，所以一定要养成吃早饭的好习惯哦！



02 少熬夜、保证充足的睡眠
比起吃饭，睡觉也同样重要，想要保持一个健康的身体需要保证充足的睡眠。在大学里，宿舍里一般不会有固定的熄灯时间，都是靠学生自觉。乖乖放下手机早早睡觉也是一个好习惯呐~

03 保持定期的阅读
据统计，全国能坚持每周看书的的人不超过30%。随着网络的发展和娱乐方式的变多，越来越多的人渐渐忽略了阅读的重要性。阅读不光能够增长见识还能够陶冶人的心性，所以保持定期的阅读绝对是一个好习惯！

04  保证适量的运动
疫情的到来和曼延令越来越多的人意识到拥有一个强健的体魄的重要性，而运动也是解锁强健体魄的关键密码。运动的方式有很多种:跑步、跳操、健身房撸铁、踢毽子、跳绳等等，选择一种你喜欢的运动方式并坚持下去，亦是一种好习惯！



05 记手账
相信很多大学生都有记手账的这个好习惯。手账不是说要把内容写的多么的精彩，而是对你生活的一个总结和记录。养成记手账好习惯不光可以帮你梳理时光，还可以为未来积攒回忆！


大学生活丰富自由与美好，可以说是生命中最快乐也最难忘的一段时光。充分利用好这段时光，养成一些好习惯并长久坚持下去将一生收益！

2. 大学生有什么好的习惯可以坚持

首先是品质，礼貌，否则多优秀的人心灵不美，也只会成为别人讨厌的人然后才是习惯
1.坚持用电动牙刷，你的牙齿会白很多很多
2.注意防晒防晒防晒，无论男女
3.注意细节，整齐是气质的开始
4.养一只宠物，或者一盆花，耐心的照顾，学会成长
5.干净，勤洗衣物，尤其是内衣
6.多做提肛运动，这个随时随地都可以做噢
7.坚持转眼珠，会变得亮晶晶
8.喜欢读书，有阅读的习惯
9.坚持运动，学习各种运动，丰富自己的兴趣爱好


10.关注一下时政热点，关注社会现状
11.热爱生活，乐观开朗
12.定期尝试各种风格，找到属于自己的那种就不要换了，不要随大流，潮流易逝 风格永存。
13.早睡早起，不要熬夜，皮肤很重要
14.注意鞋的干净
15.多做护肤，少化妆
16.谈一段恋爱
17.参加各种比赛，勇于尝试，挑战自己
18.选择经常用的穿的牌子，有自己的特点
19.不要咬指甲，不要挖鼻孔，勤修指甲
20.学一门外语，精通英语是加分项


21.学习打游戏，可以和男生有更多的话题
22.常去图书馆，咖啡店，书店最后人们都喜欢有特殊的人，早日培养一项兴

3. 大学生有什么值得坚持的好习惯？

1.家里常备一些退烧药、消炎药、创口贴。特别是一个人在异乡租房的时候。
2.没事在家里多练练深蹲和俯卧撑，特别是找了女朋友之后
3.不想起床的时候，大喊一声奥力给！试试看有没有效！鬼压床的时候，也喊一声“奥力给”，可以帮你驱逐鬼压床



4.裸睡可以提高睡眠质量，亲测有效
5.在门内侧贴一个小挂钩，回家后门禁卡和钥匙顺手挂上面，出门时就不容易忘带了。
6.会晕车的朋友，请在上车时带一个橘子，用橘子皮捂住鼻子，据说可以避免晕车
7.猜别人年龄时，记得少说十岁，别人对你的印象会不断提升。
8.去朋友家做客时，不要空着手，买点水果或者牛奶，会让主人家开心
9.每周给父母打一次电话，介绍自己的情况，他们会开心一整天


10.保持阅读的习惯。不仅可以增加谈资，还可以提升修养和见识，另领导刮目相看：士别三日当刮目相待。我们为你准备了200本优质好书，去公众号回复“书单”即可获得
11.对方给你帮了忙，要记得发个小红包，或者请他吃顿饭，你们的关系会迅速升温，如果是异性朋友的话，有可能成为另一半
12.对世界保持好奇，多尝试一些新的事物，双击屏幕，据说有惊喜
13.每天用温开水清洗下面，保持干净最重要
14.重大决定牵扯到的利益纠葛非常多，一旦做出很难反悔，或者反悔有重大的代价，因此在之前一定要在精神好的情况下做。
15.女孩子在和男友做完房事之后，记得夸一下男友“你好厉害啊”，这个小傻瓜听到夸奖后会乐呵一整天。
16.睡前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠



17.每天记得吃早餐。如果不吃早餐，不仅会变胖，而且会得胃病哦
18.遇到发传单的，随手接一张，对方会感激不尽。大家都不易，且行且珍惜
19.便便时不要带手机，蹲久了脚会麻
20.靠墙站，改善脖子前倾。练天鹅臂。体态会更加舒展有气质，连脖子都会边长，包括斜方肌也有一定程度缩小。
21.大胸妹子的困扰无非就是下垂。多穿运动内衣，跑步运动更要穿，可以有效防止下垂。
22.多吃西红柿，富含维生素C，皮肤会变好

4. 有哪些可以让大学生坚持的好习惯？

记单词。对于想要过四级的我来说，这该是一件有意义的事情，处在实习期间的我，每天会利用上班乘公交的这一个小时来记单词，加上实习的四个半月，已累计背词325天，实际这几个月才真正意义上养成了我背单词的习惯。已经养成天天打开背词软件，打卡背词的习惯，一天不背，浑身难受，对于这样的改变，我超级高兴，因为我把一个好的习惯变成了我生活中的一部分，每天抽出时间背词，我已不觉得是负担；

从刚开始的20个单词复习10min，现在缩减到6min，因为单词拼写的正确率在提高，同一轮复习，见到它的次数就会减少，总的复习效率会提高，拼词的正确率很高的时候，复习单词就跟玩一样；坚持背词的效果你自己能真切的体会到，比如我背一个词stripe条纹，我会马上联想到strip脱 光，背一个词，它形近的我能很快回忆起来，再互相关联着记。再如同义的词，我也可以凭记忆把它们互相关联起来，grab、grip、grasp，intentional、deliberate，下次写小作文，该可以联想到很多词啦~

写日记。小学的时候老师就让写日记，后来初中再翻看小学生的日记还挺有意思的，虽然人的某个阶段，每天生活的节奏、需要处理的事情可能都大差不差，可能大多时候觉得写日记就是记流水账，其实不是，我每天会在日记上写一天发生的开心的事情或者烦恼，再写写自己的想法，闲时再翻来看，可能又会有新的感 悟。

随时记录想法。有时候看书或者突然萌生的想法，我会把它记在备忘录里，有些想法是一瞬间的，常常再回头看看，有趣得紧。

坚持看书。坚持看书而不是沉迷刷无聊短视频，很多时候我觉得自己语言匮乏，文字表达能力下降，因为现在的生活快节奏、获取信息太碎 片化，我们偶尔需要静下心来学习和阅读。

5. 大学生有什么值得坚持的好习惯？

记账 
虽然记账并不能让自己节制花钱，但是可以让你清晰地看到每一笔钱花在哪里，减少不必要的开支，并且一目了然的知道自己的目前的所有资产分布在哪里，不知不觉的就会发现自己的钱越来越多。
运动
坚持运动要放在一个长线中去看，不是说每天你都得锻炼身体，有多少人是认为坚持一件事需要每天按部就班执行就吓跑了，我现在是跑步每周3--4次，精力刚刚好，秋冬的鼻炎也得到缓解。
早睡早起
每天早睡早起一小时，这样就可以多出一个小时用来学习，读书，早睡早起的最佳好处就是你可以争取到生活的掌控感，否则将被时间束缚。
做笔记
做笔记分为两种：记事和学习笔记。记事笔记用来指定当日计划，做笔记一定要定期翻阅，一是避免任务遗漏，二是要不间断重温。
制定计划
制定计划的目标原则是：聚焦，你的学习永远没有尽头，学不完学不会，确定一个学习目标，花至少三年时间，你才能成为某一个领域的专家。
碎片化学习
把消遣在手机娱乐休闲时间上的时间挤出来，利用好碎片化时间，一段时间攻克一个目标，做好信息整理，建立自己的系统化的知识结构。
每天至少花一个小时看书
我一般利用早睡早起的时间看书，把看书的时间固定化，渐渐养成习惯，学习的过程也是不断开阔视野的过程，无论你读什么，都会沉淀在你的人生里，在未来的某一天，闪耀出智慧的光。
承认自己的不完美
慢慢接纳自己的不完美，不再活在别人的评价里，顾自己就好，如果一味地在乎别人对自己的看法，大量的时间精力陷入在情绪化中。
整理自己的空间
你居住的空间就是你自身的折射，整理房间的过程，也算是你整理自己思绪的过程。
好习惯的养成不是一件容易的事情，能坚持下来就已经是很厉害的，作为欸一名大学生，如果每天没有规划，走一步看一步，很难在未来立足。人的习惯改变，命运也就改变了。

6. 大学生有哪些值得坚持下去的好习惯？

1.每天早上按时吃早餐
早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率都至关重要。

2.生命在于运动，每天保持一定的运动量至关重要
健身房、学校操场、教学楼前广场……只要你有意运动，校园处处都能成为你运动锻炼的场所。

3.坚持七点之前起床，十一点之前睡觉，中午午休20-30分钟
这样的时间安排会使人觉得一天在无形中被拉长，你拥有一个完整的早上和精力充沛的下午，时间被你牢牢地抓在手里，去做自己喜欢的事情吧！

4.淡化手机对生活的影响
如果没有必要，把不重要的APP提醒消息全部关掉，避免下意识地每隔几分钟看一眼手机，不要让手机支配你的生活。

7. 大学生活中有哪些比较好的习惯可以保持？

1.记单词。对于想要过四级的我来说，这该是一件有意义的事情，处在实习期间的我，每天会利用上班乘公交的这一个小时来记单词，加上实习的四个半月，已累计背词325天，实际这几个月才真正意义上养成了我背单词的习惯。已经养成天天打开背词软件，打卡背词的习惯，一天不背，浑身难受，对于这样的改变，我超级高兴，因为我把一个好的习惯变成了我生活中的一部分，每天抽出时间背词，我已不觉得是负担；

从刚开始的20个单词复习10min，现在缩减到6min，因为单词拼写的正确率在提高，同一轮复习，见到它的次数就会减少，总的复习效率会提高，拼词的正确率很高的时候，复习单词就跟玩一样；坚持背词的效果你自己能真切的体会到，比如我背一个词stripe条纹，我会马上联想到strip脱光（手动狗头，这个我总是记得很清楚~），背一个词，它形近的我能很快回忆起来，再互相关联着记。再如同义的词，我也可以凭记忆把它们互相关联起来，grab、grip、grasp，intentional、deliberate，下次写小作文，该可以联想到很多词啦~

2.写日记。
小学的时候老师就让写日记，后来初中再翻看小学生的日记还挺有意思的，虽然人的某个阶段，每天生活的节奏、需要处理的事情可能都大差不差，可能大多时候觉得写日记就是记流水账，其实不是，我每天会在日记上写一天发生的开心的事情或者烦恼，再写写自己的想法，闲时再翻来看，可能又会有新的感悟。

8. 大学生有哪些十分有用的好习惯？

人生需要养成的十个好习惯
第一个习惯：懂得做人。会做人，别人喜欢你，愿意和你合作，才容易成事。
第二个习惯：善于决策。面对不断变化的市场，企业经营方案总是不止一个，决策就是要对各种方案进行分析、比较，然后选择一个最佳
第三个习惯：相信自己。成功的企业领导者都有很强的信心，他们既会在自己内心里相信自己，也会在公众面前表现出这种自信心。
第 四个习惯：明确目标，什么是领导？世界级企管大师班尼士下了个定义：“创造一个令下属追求的前景和目标，将它转化为大家的行为，并完成或达到所追求的前景 和目标
第五个习惯：充满热忱。热忱有时候比领导者的才能重要，若二者兼具，则天下无敌。
第 六个习惯：顽强精神。如果说有一种素质几乎为所有的成功企业领导者所拥有的话那就是顽强精神。
第七个习惯：重视人才。企业最好的资产是人，企业领导者的美德在于挑选好的合作伙伴。选一个适合的人，比选一个优秀的人来得重要。
第八个习惯：充分授权。人的精力是有限的，我们不可能一个人做所有的事。所以，作为一个企业领导必须学会把权力授予适当的人。
第九个习惯：激励团队。组织起一个优秀的团队，是一件非常艰难和重要的事情。
第十个习惯：终生学习。衡量企业成功的尺度是创新能力，而创新来源于不断的学习，不学习不读书就没有新思想，也就不会有新策略和正确的决策。